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1、喝柠檬水可以起到减肥的作用。

2、柠檬减肥的原理主要是因为柠檬中含有柠檬酸，能有效促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，从而抑制体内脂肪的堆积，达到减肥的目的。

3、另外，柠檬水味道更好，可以缓解精神压力，从而使人身心愉悦，有利于减肥。

4、但这种减肥方式非常有限，需要控制饮食，加强运动，避免脂肪堆积。

5、避免因为压力而暴饮暴食。

6、柠檬水是酸性物质，不容易喝多，以免刺激胃肠道。

本文到此结束，希望对你有所帮助。